Gacka Natalia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Kaźmierz
(1)
Autor
Sandemo Margit
(94)
Drewnowski Jacek (1974- )
(82)
Zarawska Patrycja
(79)
Roberts Nora
(76)
Głowińska Anita
(72)
Gacka Natalia
(-)
Pokaż więcej ...
Zimnicka Iwona
(69)
Skalska Katarzyna
(66)
Mróz Remigiusz (1987- )
(61)
Krzyżanek Joanna
(51)
Fabianowska Małgorzata
(49)
Pietrzyk Magdalena
(49)
Polak Kamil
(49)
Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- )
(48)
Marciniakówna Anna
(48)
Siewior-Kuś Alina
(47)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(45)
Nesme Alexis
(44)
Piotrowska Eliza (1976- )
(43)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(43)
Roberts Nora (1950- )
(42)
Szulc Andrzej
(42)
Wilczyńska Karolina (1973- )
(42)
Gralak Anna
(41)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(41)
Bednarek Justyna (1970- )
(40)
Michalak Katarzyna (1969- )
(40)
Przybyłek Agata
(40)
Steel Danielle (1947- )
(40)
Stelmaszyk Agnieszka (1976- )
(40)
Chmielewska Joanna
(38)
Clark Brenda
(38)
Mazan Maciejka
(38)
Myśliwy Agnieszka
(38)
Widmark Martin (1961- )
(38)
Wiewiurka Zenon
(38)
Kasdepke Grzegorz
(36)
Supeł Barbara
(35)
Chmielewski Henryk Jerzy
(34)
Czornyj Maksymilian (1989- )
(34)
Świętek Edyta (1975- )
(34)
Rusinek Joanna (1979- )
(33)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(33)
Kledzik Emilia
(32)
Polańczyk Danuta
(32)
Polkowski Andrzej
(32)
Ross Tony
(32)
Simon Francesca
(31)
Socha Natasza (1973- )
(31)
Gargaś Gabriela
(30)
Horst Jorn Lier (1970- )
(30)
Koper Sławomir (1963- )
(30)
Skura Artur
(30)
Studniarek-Więch Anna
(30)
Cebo-Foniok Małgorzata
(29)
Krawczyk Agnieszka (1972- )
(29)
Majcher Magdalena (1990- )
(29)
Jax Joanna
(28)
Kroszczyński Stanisław
(28)
Malita Katarzyna
(28)
Mosiewicz Maria
(28)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(28)
Nowak Ewa (1966- )
(28)
Tullet Hervé (1958- )
(28)
Woźna Mirosława
(28)
Bourgeois Paulette
(27)
Kabat Jan
(27)
Makuch Maria
(27)
Palmer Diana (1946- )
(27)
Riordan Rick (1964- )
(27)
Urban Miłosz
(27)
Gawryluk Barbara
(26)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(26)
Mortka Marcin (1976- )
(26)
Olejnik Agnieszka
(26)
Praski Łukasz
(26)
Rogoziński Alek
(26)
Stróżyk Agnieszka
(26)
Sęk Bożena
(26)
Willis Helena (1964- )
(26)
Wyżyński Tomasz
(26)
Child Lee (1954- )
(25)
Fulińska Agnieszka
(25)
Gardner Urszula
(25)
Grabarek Joanna
(25)
Jaszczurowska Maria
(25)
Krzyżanowska Bożena
(25)
Mirek Krystyna
(25)
Skowrońska Emilia
(25)
Stanecka Zofia
(25)
Stopa Marcin
(25)
Szarf Maria
(25)
Kraśko Jan
(24)
Lis Agnieszka
(24)
Urban Anna
(24)
Żeleński (Boy) Tadeusz
(24)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(24)
Bonda Katarzyna (1977- )
(23)
Ciążyńska Katarzyna
(23)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(23)
Fabisińska Liliana
(23)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Gimnastyka
(1)
Odżywianie
(1)
Gatunek
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Zostań fit : nowa Ty w 180 dni / Natalia Gacka. - Bielsko-Biała : Dragon, 2015. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Gacka Natalia.
Temat
Gimnastyka Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradniki
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik będzie zawierać: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania 3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej