Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(7)
Forma i typ
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(4)
dostępne
(2)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Kaźmierz
(7)
Autor
Borkowski Paweł (tłumacz)
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Fairburn Christopher G
(1)
Flis Joanna (psycholog)
(1)
Gromnicka Dorota
(1)
Pokaż więcej ...
Jantz Gregory L
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(1)
Radwan Beata
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Stahl Stefanie (1963- )
(1)
Wall Keith
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(7)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść obyczajowa
(1947)
Literatura polska
(1303)
Powieść amerykańska
(1294)
Kobieta
(1203)
Powieść polska
(1140)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura amerykańska
(1130)
Literatura dziecięca
(847)
Rodzina
(730)
Tajemnica
(583)
Miłość
(578)
Przyjaźń
(559)
Literatura dziecięca polska
(500)
Relacje międzyludzkie
(439)
Powieść sensacyjna
(421)
Powieść angielska
(405)
Śledztwo i dochodzenie
(345)
Literatura angielska
(344)
Opowiadania dla dzieci
(318)
Bajka dla najmłodszych
(304)
Zabójstwo
(297)
II wojna światowa (1939-1945)
(291)
Sekrety rodzinne
(286)
Powieść młodzieżowa
(270)
Rodzeństwo
(264)
Trudne sytuacje życiowe
(249)
Zwierzęta
(249)
Fantastyka
(237)
Małżeństwo
(236)
Literatura młodzieżowa
(232)
Uczucia
(232)
Policjanci
(228)
Polska
(221)
Lektura
(218)
Boże Narodzenie
(197)
Relacja romantyczna
(197)
Powieść fantastyczna
(192)
Życie codzienne
(190)
Wybory życiowe
(188)
Dzieci
(187)
Osoby zaginione
(181)
Powieść dla dzieci
(178)
Nastolatki
(174)
Powieść historyczna
(174)
Żydzi
(174)
Matki i córki
(172)
Powieść francuska
(172)
Romans
(161)
Bajka dydaktyczna
(159)
Wiersze dla dzieci
(158)
Pamiętniki polskie
(153)
Literatura francuska
(152)
Przestępczość zorganizowana
(152)
Dziewczęta
(151)
Powieść sensacyjno-obyczajowa
(145)
Magia
(144)
Arystokracja
(143)
Dziennikarze
(140)
Kryminał
(134)
Pisarze polscy
(132)
Powieść norweska
(130)
Ludzie a zwierzęta
(125)
Uprowadzenie
(125)
Romans historyczny
(123)
Poezja polska
(121)
Powieść fantastyczno-realistyczna dla dzieci
(121)
Psy
(114)
Seryjni zabójcy
(113)
Bajka
(110)
Dziadkowie i wnuki
(110)
Literatura norweska
(110)
Politycy
(110)
Literatura skandynawska
(109)
Uczniowie
(108)
Podróże
(107)
Opowiadania polskie
(106)
Historia
(103)
Poszukiwania zaginionych
(101)
Publicystyka polska
(98)
Ludzie bogaci
(97)
Ojcowie i córki
(97)
Wakacje
(96)
Koty
(95)
Thriller sensacyjny
(92)
Polacy za granicą
(91)
Zemsta
(91)
Aktorzy polscy
(90)
PRL
(88)
Prywatni detektywi
(86)
Zdrada
(84)
Lekarze
(83)
Śmierć
(82)
Wsie
(81)
Encyklopedie
(80)
Biografie
(79)
Literatura młodzieżowa polska
(79)
Powieść przygodowa dla dzieci
(78)
Powieść psychologiczno-obyczajowa
(78)
Zakochanie
(78)
Powieść niemiecka
(77)
Powieść kryminalna
(76)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Opracowanie
(2)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(5)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(2)
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jak pokonać objadanie się / Christopher G. Fairburn ; przekład Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2014. - 254, [1] strona : ilustracje, tabele, wykresy ; 23 cm.
(Psychologia)
Autor
Fairburn Christopher G. Radwan Beata.
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Kompulsywne objadanie się Odżywianie Otyłość Zdrowe odżywianie Psychoterapia Obraz własnego ciała Zachowanie związane z odżywianiem Leczenie Techniki samopomocy Odchudzanie Masa ciała Zaburzenia odżywiania
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciał
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Madame Monday : po dorosłemu / Joanna Flis. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 342, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Flis Joanna (psycholog).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dojrzałość emocjonalna Dojrzałość psychiczna Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Gromnicka Dorota.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Chorzy na depresję Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uwolnij się od depresji raz na zawsze : zindywidualizowane podejście, które daje nową nadzieję na trwałą ulgę / Gregory L. Jantz, Keith Wall ; przełożył Paweł Borkowski. - Kraków : eSPe, 2022. - 293, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Jantz Gregory L. Wall Keith. Borkowski Paweł (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bezsenność Depresja psychiczna Psychodietetyka Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Statystyki pokazują, że standardowe sposoby leczenia depresji u wielu osób przynoszą tylko częściową poprawę samopoczucia, a nawroty choroby dotyczą nawet 30 procent pacjentów. Dr Gregory Jantz proponuje nowe, holistyczne podejście do problemu depresji, a jego metody terapeutyczne od wielu lat z powodzeniem stosowane są w A Place of Hope - centrum zdrowia psychicznego, zaliczanym w amerykańskich rankingach do pierwszej dziesiątki najlepszych ośrodków leczenia depresji w USA. Autor przekonująco dowodzi, że jeśli leczenie choroby uwzględni całościowe spojrzenie na osobę i jej otoczenie, wówczas szansa na całkowite i trwałe pokonanie depresji wzrasta o kilkadziesiąt procent. Dlatego proponowane przez niego metody dotyczą wszystkich sfer ludzkiego życia: ciała, psychiki i duszy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 349 stron ; 23 cm.
Autor
Maté Gabor (1944- ). Cieślak Piotr.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby ludzi Stres Wpływ na zdrowie Techniki samopomocy
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Silna psychika : poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy / Zbigniew Ryżak. - Gliwice : Sensus, 2023. - 218, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Ryżak Zbigniew.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska. - Kraków : Otwarte, 2019. - 303, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Samopoznanie Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko Dialog wewnętrzny (psychologia) Psychologia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Z książki autorstwa Stefanie Stahl wypływa ważny dla Ciebie wniosek – za Twoje emocje, także gniew i agresję, odpowiedzialni są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca, jakie w Tobie tkwią od wczesnego dzieciństwa i na różnych etapach życia mogą mieć wiele do powiedzenia. Ważne, byś nauczył się ich słuchać i żeby nie dochodziło pomiędzy nimi do sporów. Autorka poradnika pokaże Ci, jak porozumieć się ze swoim wewnętrznym dzieckiem i osiągnąć równowagę życiową i spokój.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kaźmierz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej